Рубрика: Разное

Как правильно принимать креатин (научный подход)  Креатин моногидрат — это одно из самых исследованных и эффективных веществ в бодибилдинге, и не смотря на это многие вопросы касательно оптимального метода его приема остаются неясными. Постоянное появление новых форм, хитрость производителей и желание авторов отличиться оригинальностью порождают…

Источник высокого качества Сушилка Для Тела производителя и Сушилка Для Тела на Alibaba.com Alibaba.com предлагает высокую производительность и эффективность. сушилка для тела, которые идеально подходят для всех типов коммерческих и промышленных целей. Эти продукты оснащены всеми новейшими технологиями, чтобы работать на оптимальном уровне и повышать…

12 простых шагов, чтобы избавиться от изжоги 12 легких способов избавиться от кислотного рефлюкса. Лечить изжогу чаще всего легко. По большей части люди, страдающие изжогой, могут устранить симптомы, скорректировав образ жизни и питание. Кроме того, есть и медикаменты, помогающие справиться с рефлюксом. Однако…

Как убрать второй подбородок в домашних условиях 24 февраля 2021 23 февраля 2021 Cosmo Проблема второго подбородка волнует многих женщин, даже самых стройных. Именно он может портить овал лицо, а соответственно и настроение, что может самым негативным образом сказаться на твоей самооценке. Чтобы этого не…

Пуловер с гантелью: правильная техника, работающие мышцыПуловер (или пулловер) с гантелью – упражнение для мышц спины. Многие ошибочно считают его движением для грудных, плеч, или трапециевидных, но это не так. В историю бодибилдинга простое упражнение вошло, благодаря «люберецкой» системе тренировок. В ней движение использовалось для…

Как быстро перегнать жир в мышцы, и можно ли вообще это сделать? | Wolf Fit 🐺Многие мужчины и женщины хотят трансформировать подкожный и висцеральный жир в мышечную массу. Можно ли это осуществить?Конечно, для начала стоит разобрать один вопрос, прежде чем говорить о том как это…

Как правильно плавать в бассейне Почему нужно опускать голову, какую технику лучше выбрать для полезного, комфортного и быстрого плавания и как не уставать? Об этих и других вопросах поговорим ниже. Почему нельзя плавать с поднятой головой Первое и самое главное, с чего мы хотели бы…

Гормон настроения: зачем нам серотонин и где его найти Что такое серотонин?Серотонин — гормон, который образуется в нервных клетках. Концентрируется он в желудке и кишечнике, в крови и центральной нервной системе. Серотонин образуется из триптофана — незаменимой аминокислоты, которую мы получаем с пищей и которая в организме под…

Мышцы живота. Брюшной пресс. Прямая мышца живота | Фактор Силы Наши внутренности поддерживаются в брюшной полости многослойным мышечным каркасом. Самая большая мышца – прямая. Она начинается под грудью и заканчивается лобком. Эта мышца состоит из двух симметричных лент, разделенных на четыре квадратика и  две трапеции…

ПП шашлыки: 10 диетических рецептов и маринадовМожно ли есть шашлык на пп? Этот вопрос волнует многих худеющих, которые любят проводить свободное время на свежем воздухе и, конечно, лакомиться вкусным и сочным шашлыком. Увы, далеко не всегда получается есть шашлык и при этом худеть, и это вполне объяснимо. Чаще всего шашлык делается из свинины,…