Рубрика: Разное

Методика применения индивидуального подхода к развитию силы у спортсменов в пауэрлифтинге Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье» та, 2000. — 352 с. 2. Ветошкина, Е. А. Оптимизация процесса физического воспитания детей старшего дошкольного возраста в условиях дошкольного образовательного учреждения I Е. А. Ветошкина…

Занятия на брусьях и турнике — Здоровый образ жизни Все знают о неоспоримой пользе, которую приносят систематические занятия спортом. С их помощью можно развить силу, выносливость, нарастить мышечную массу, просто поправить фигуру. В последнее время популярность занятий на брусьях существенно возросла. К числу…

Мясные продукты — Calorizator.ru Азу 11.9 14.2 10.2 214 Антрекот 27.3 31.2 1.7 396 Антрекот из говядины 29.6 11.2 0.0 220 Антрекот из свинины 28.7 9.8 0.0 210 Бараний окорок 18.0 18.0 0.0 232 Бараний рубец 11.5 4.0 0.0 82 Бараний фарш 17.0 23.0 0.0…

Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте! Растяжка Немного о растяжке. Растяжку лучше делать часто и понемногу. Таким образом можно добиться больших результатов при минимальных неприятных ощущениях. Есть такой момент в растяжке, когда натяжение мышц, прежде, чем принести неприятные болевые ощущения, доставляет вам мышечное…

Как стретчинг влияет на результаты тренировок? | ФитнесДаже если вы занимаетесь растяжкой «ради растяжки», эффект от занятий даст о себе знать как в других тренировках, так и в «неспортивных» сферах жизни.О том, как стрейчинг может повлиять на ваши успехи в фитнесе и какие еще бонусы…

Программа тренировок «Большой и Быстрый» на 3 дняУ тебя цель нарастить мышечную массу? Прыгаешь от программы к программе? Вписываешь в программу случайные упражнения, в надежде, что они будут работать? Если ты сделал хоть что-то из вышеперечисленного, думаю твои тренировки не приносят тебе удовлетворения и быстро…

Снятся подтягивания. «Сонник подтягиваться на Турнике приснилось, к чему снится во сне подтягиваться на Турнике Любой спортивный инвентарь, увиденный во сне, символизирует либо нерастраченную энергию спящего человека, либо препятствия, которые ему нужно будет преодолеть, подсказывают популярные сонники, объясняя, к чему снится подобное. Турник в этом…

Отжимания на пальцах — осваиваем технику упражненияСегодня мы рассмотрим довольно эффектное упражнение — отжимания на пальцах. Его нередко демонстрируют мастера боевых искусств. Этот усложненный вариант отжимания не только производит впечатление, но и заключает в себе безусловную пользу. Об этом ниже.Подробнее о полезномПольза от выполнения отжиманий вряд…

Сайт о бодибилдинге и фитнесе Бодибилдинг в наше время – это спорт, который доступен каждому. Все больше людей стремятся к эстетической фигуре: мышечным объемам, подтянутости и правильным пропорциям. Построить тело мечты можно в тренажерном зале, работая с отягощениями, а можно выбрать более щадящий вариант –…

Как правильно пить протеин для набора мышечной массы или в периоды сушки Сегодня все больше молодых людей начинают уделять внимание к своему телу и различным программам тренировок. Многие из них считают спортивное питание вредным для здоровья и сравнивают его с анаболическими стероидами. Спустя совсем…