Автор: alexxlab

Таблица содержания жиров в продуктах Продукт Белков, гр Жиров, гр Углеводов, гр Калории, ккал ГИ Сосиски консервированные 42175102285Индейка ii категории8610801940Льняное масло010008980Жир говяжий топленый 010008710Творог 40%-ной жирности 2840346635Печень гусиная153904120Печень утиная163804050Свинина мясная 143303570Смешанный мясной фарш123203510Лосось соте213143795Сосиски свиные 123103240Чиа семена17314251230Свинина жирная 153003330Сметана 30 % — ной жирности 23033400Баранина…

Пять дневных меню на 2000 калорий: сохраняем вес после похудения 2000 калорий в день — это золотая середина в питании. Именно столько нужно, чтобы поддерживать форму, не ограничивать себя в еде и не голодать. Такой вид диеты считается самым полезным. Представляем вам примерное меню на 2000 калорий…

сводить с ума — это… Что такое сводить с ума?сводить с ума — сводить/свести с ума Разг. 1. Раздражать, волновать, лишать способности здраво рассуждать. С сущ. со знач. лица или отвлеч. предмета: ученик, ребенок, посетитель, шум, разговор… сводит с ума кого? отца, мать…; сводить с…

Топ-10 упражнений для внешней части бедра (от галифе)Предлагаем вам тренировку, которая позволит проработать внешнюю сторону бедра (зону галифе) в домашних условиях без дополнительного инвентаря, приседаний и выпадов. Все упражнения выполняются на полу и подобраны таким образом, что даже новички смогут с ними справиться.Если вы хотите…

Гормон роста | DopinglinkkiС поправками от 22.07.2019 Влияние на функции организма Гормон роста (соматропин, соматотропин, гормон роста) представляет собой пептидный гормон из 191 аминокислоты, выделяемый гипофизом. Передняя часть гипофиза вырабатывает гормон роста в зависимости от частоты пульса, и концентрации сильно варьируются в течение дня. Большая…

Cпециальные беговые упражнения: техника, комплексы, видеоВ беге, как и в любом виде спорта, есть общие и специальные упражнения. Первые развивают общую физическую подготовку без привязки к виду спорта. Специальные упражнения развивают нужные в конкретном виде качества: постановку стопы, отталкивание, вынос бедра, подвижность тазобедренного сустава, нервно-мышечные…

Разгибание рук с гантелей из-за головы | willandwin.ruРазгибание рук с гантелей из-за головы – это изолированное упражнение для развития трехглавой мышцы плеча(трицепса). Оно было очень популярно среди бодибилдеров золотой эры. Сейчас конечно можно реже увидеть людей, которые его используют. Отдавая предпочтение ЖИМУ ШТАНГИ УЗКИМ ХВАТОМ…

Польза лечебного голодания для организма и вред Полный текст статьи: Когда в небе всё чаще появляется солнце, а в голове — мысли о лете и долгожданном пляжном сезоне, у многих возникает желание сбросить несколько лишних килограммов. Отсюда и сезонная популярность различного рода диет. Конечно, диеты…

С чего начать похудение при большом весе. Как похудеть женщине с большим весом: личный опыт Мучительный голод Стремясь как можно быстрее избавиться от ненавистных килограммов, вы старайтесь крайне ограничить свой рацион: «буду есть только гречку с кефиром, пока весы не покажут желаемый результат!». Или же…

Тренировка для ягодиц дома для девушек: 15 упражненийПроработка ягодичных мышц зачастую становится главной задачей для девушек, которые хотят визуально улучшить фигуру. Предлагаем вам подборку эффективных упражнений на ягодицы для девушек + готовый план, которому легко следовать в домашних условиях. Тренировка проходит без гантелей или штанги,…