Рубрика: Разное

4 идеи для тех, кто хочет подсушиться без потери мышц Надо сразу уточнить, что сбрасывать жир, вообще не теряя мышц, невозможно. Даже у атлетов мирового уровня, использующих самые эффективные средства удержания мышечной массы при сушке, всё равно происходят потери. Но мы говорим не о профессионалах,…

Как сделать живот плоским в домашних условиях Плоский живот — это не просто красиво, это очень удобно. Можно надеть любое облегающее платье и не бояться за исчезнувшую талию. Делимся с тобой упражнениями и советами для плоского живота, чтобы через неделю прийти в форму и перестать…

Где есть глютен? Все продукты с содержанием глютена — полный список Поскольку глютен — компонент пшеничного белка, он есть в любых продуктах, изготовленных из пшеницы. В первую очередь, речь идет о макаронах, хлебе, блинах и сладкой выпечке. Также в перечень продуктов с глютеном могут входить сгущенное…

что это такое и как правильно принимать глютаминГлютамин (или глутамин) – аминокислота, которая входит в состав белка. Самая распространенная аминокислота в организме – составляет примерно 25% от всех аминокислот и 60% состава мышечной ткани. В статье ответим на вопросы: Что такое глютамин? Как правильно принимать глютамин? Для…

Самые эффективные программы тренировок для похудения: фитнес в домашних условиях Постановка конкретных целей и описание способов их достижения. Они значительно упрощают задачу и настраивают на победу. Программу похудения нужно соблюдать не менее месяца. Что такое программа снижения веса Составляющие плана: Мотивация. Цели. Калорийность и дробность…

Сколько килограммов можно скинуть за месяц без вреда для здоровья? Набрать лишние килограммы легко, а вот быстрое избавление от них становится для многих настоящей проблемой. Дело не в лени, отсутствии мотивации или постоянном желании есть — наш организм просто не способен в экспресс-режиме сжигать огромное…

Правила: ДИНАМИЧНАЯ ПИРАМИДА.При игре в «Динамичную пирамиду» следует руководствоваться «Общими правилами Пирамиды», а также нижеследующими правилами.1. Цель игры.Первым (раньше соперника) набрать восемь очков.2. Используемые шары.Стандартный набор из шестнадцати пирамидных a href=»/catalog/bilyard/shary_dlya_bilyarda/»>бильярдных шаров: пятнадцать белых (цвета слоновой кости), используемых в качестве прицельных, и один цветной (предпочтительно…

Как добыть веганскую пиццу в Москве Я часто изучаю российские города на предмет, где поесть. Это и интересно, и является частью моего хобби – пополнение онлайн-каталога веганских заведений happycow.net. Недавно я заметила такую закономерность: в любой пиццерии есть вегетарианская пицца, и чуть реже веганская. Мне…

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? | fitline-sport Ешь всё, что хочешь и худей – так действительно можно, если каждый день считать калории. Главное подобрать для себя правильное низкокалорийное меню, и килограммы начнут быстро уходить. Даже не придется бегать по утрам или заниматься в…

Диета на 14 дней: как похудеть минус 10 кг, меню по дням, самая простая, эффективная, проверенная, летняя, общие советы диетологов Диета на 14 дней считается одним из самых действенных способов похудения. Многие системы питания рассчитаны на 2 недели, так как этого времени вполне достаточно для…