Рубрика: Разное

Мифы о вегетарианстве и реальные опасения — польза и вред вегетарианства Татьяна Пономарева врач-физиотерапевт, диетолог клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс» – Вегетарианство – система питания, при которой из рациона полностью или частично исключаются мясо и другие продукты животного происхождения. Кроме этого, вегетарианцы…

Как постройнеть к лету: пошаговая инструкция, недели 3–4 Sobesednik.ru узнал у диетолога несколько секретов того, как осчастливить мозг и похудеть. О том, как в преддверии летнего сезона привести себя в форму всего за 6 недель, мы начали говорить две недели назад с врачом  эндокринологом-диетологом, основателем…

Чай облепиховый: как приготовить дома Облепиха – одна из самых полезных ягод, содержащих огромное количество благотворных веществ. Особенно хорошо пить настой в холодный сезон, так как он не только согревает, но и повышает иммунитет. Поэтому в данной статье мы рассмотрим рецепты вкусного облепихового чая.  …

упражнения, как правильно приседать с грифом, техника приседа, весКак выбрать гриф для приседаний девушкеГрифы для тренировок бывают 3-х видов: EZ-образный гриф, W-образный и обычный прямой. С прямым все ясно, но вот в чем отличие двух других типов? Только в длине самого грифа! И W-образный, и…

Спортивные напитки в домашних условиях Собираясь на тренировку, больше бойся забыть бачок с водой, чем штаны или футболку! Во время нагрузок пьем понемногу, маленькими глотками, через каждые 15-20 минут. Не ждем состояния жажды, оно уже сигнализирует нам о нежелательных изменениях. Питьевой режим при занятии спортом…

правила, разрешенные продукты, меню на день. рецепты диеты МалышевойВ 2009 году в «Здоровье» появился отдельный спецпроект с провокационным названием «Сбрось лишнее». Его первыми участниками стали 12 добровольцев из числа зрителей программы, желающие избавиться от лишнего веса. Под контролем специалистов они соблюдали диету Елены Малышевой, разработанную…

Эффективная диета для мужчин | Bonapeti.ruНе думайте, что мужчины не обращают внимания на свой внешний вид. Наоборот — иногда это важнее всего для них. Большинству из них, однако, не хватает свободного времени из-за других обязанностей. Но действительно, если решат, они могут сосредоточиться на желаемой цели…

Большая ягодичная мышца: анатомия, функции и упражнения Большая ягодичная мышца – самая большая и самая массивная мышца в теле человека. Среди всех мышц ягодичной области, она расположена наиболее поверхностно. Именно она формирует рельеф ягодичной области и составляет 16% от ее физиологического поперечника. Размер большой ягодичной…

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ Утверждаю Директор школы_________Щеголева Т.В. «___» __________2015 г. ТЕХНИКА безопасности  для учащихся В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ     Общие требования безопасности Соблюдение данной инструкции обязательно для всех учащихся, занимающихся в спортивном зале. К занятиям физической культурой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский…

Женское плечо локомотивного хозяйства Газета «Дальневосточная магистраль», №8 – 4 марта 2016 г.Рабочий кабинет ведущего инженера отдела эксплуатации локомотивного депо Тында Валентины Пузановой – это важный технологический центр депо. Сюда стекается вся актуальная информация – телеграммы, оперативные приказы. Многие годы Валентина Фёдоровна курирует вопросы безопасности…