Рубрика: Разное

Рецепты вегетарианских салатов Острый имбирь, лайм, ореховый соус поверх нарезанной на тонкие полоски морковью делает вегетарианский салат из моркови идеальным гарниром к вегетарианскому мясу. У этого салата освежающий кисло-сладкий вкус  →       Вегетарианский салат с авокадо – это легкий, яркий салат,…

Топ-12 эффективных видео с фитболом на youtube: обзорФитбол является одним из самых популярных спортивных снарядов для домашнего использования. Гимнастический мяч дает дополнительную нагрузку на мышцы – ведь вам придется удерживать равновесие при работе с неустойчивым снарядом. Кроме того, тренировки с фитболом снижают нагрузку на нижние…

Бег на 400 метров: нормативы, рекорды, техникаБег на 400 метров – спринтерская дистанция в беговых видах лёгкой атлетики. Для такого длинного спринта спортсмен должен обладать отличным сочетанием мощности, скорости и выносливости, поэтому среди спринтеров эта дистанция пользуется особым почётом. В этой новой статье из серии…

Что такое Пронатор Квадрат? Квадрат пронатора — это глубокая мышца переднего предплечья, расположенная на ладони выше запястья. Ответственный за пронацию или вращение предплечья ладонью вниз, он воздействует на радиульнарное сочленение, сочленение между лучевой и локтевой костями чуть выше запястья в нижней части руки. Для этого…

техника выполнения, какие мышцы работаютЖимовой швунг со штангой –это комплексное упражнение, которое пришло к нам из тяжелой атлетики. В отличие от рывка и толчка оно доступно всем, кто может выжать штангу вверх на прямые руки. Жимовой швунг – это подъем вверх от уровня плеч жимовым…

Дневник контроля индекса массы тела в ExcelДневник контроля массы тела по индексам Кетле и Трефетена в Excel. Наблюдайте за изменениями веса при похудении и диетах. Скачайте дневник бесплатно. Расчет индекса массы тела Индекс массы тела (ИМТ) позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста…

Правила похудения для подростков зимой, особенности правильного питания. Чтобы иметь идеальное тело к теплому сезону, необходимо побеспокоится о своем внешнем виде заранее. Похудение в подростковом возрасте переносится значительно легче. Однако растущий организм не должен поддаваться серьезным испытаниям и голоданию. Внимание! Витамины и…

Нормативы триатлонаИстория современного триатлона началась с банального спора. В 1977 году члены клуба бегунов и клуба пловцов сошлись в жаркой дискуссии на тему, кто из них обладает большей выносливостью. По ходу дебатов появилось мнение, что на это звание могут претендовать и велосипедисты. Чтобы поставить точку…

Как уменьшить талию в домашних условиях | fitline-sportТонкая талия всегда была объектом желания всех девушек. Что они только не делали, ради заветных форм: корсеты, диеты, кто-то даже ребра удаляет. Но такие радикальные методы приветствуют не все. Как уменьшить талию в домашних условиях?В самом начале определите…

Мужской — программа телеканала на сегодня и на завтра, программа ТВ-передач канала на неделю (Москва)05:05Школа рыболова (Жерех: Часть 6-я)05:25Между прошлым и будущим (Астрономические спутники: Часть 2-я)06:00Моторы (Исузу д-макс)06:35Под водой (Эпизод 50-й)06:55Современное строительство (Мебель для соломенного дома)07:25Тренировки с Джеффом Халеви (Эпизод 47-й)08:00Человек мира с Андреем Понкратовым…