Рубрика: Разное

главные признаки симпатии знакомых и незнакомых женщин Как понять, что нравишься девушке? В идеале она прямо скажет тебе об этом сама, нежно (или страстно) поцелует, и вы удалитесь в закат. Но, увы, так бывает не всегда. Из-за давления общества девушки часто стесняются открыто признаваться, что им кто-то симпатичен, и ограничиваются тем, что начинают посылать…

Как похудеть / способы похудения Для отличного здоровья и отменной фигуры одних диет и правильного питания явно мало. Ни для кого не секрет, что без занятий физической активностью процесс похудения почти недостижим. Но какой вид спорта лучше выбрать? Представим вашему вниманию список самых распространенных упражнений,…

Лучшие упражнения на заднюю дельту: сила и мощь ваших плеч! | willandwin.ruАнатомия задних дельт и как их тренировать Задняя дельта, располагается на тыльной поверхности плеча, то есть сзади со стороны спины. Начинается от нижнего края лопатки и вместе с остальными пучками крепиться к бугристости плечевой…

Упражнение подъем штанги на бицепс на скамье Скотта фото и видео Трапеция ДельтыБицепсТрицепсСпинаНогиГрудьПресс Подъемы на бицепс на скамье скотта В данной статье мы рассмотрим такое упражнение как подъемы на бицепс на скамье скотта. Особенность этого упражнения заключается в том, что большинство…

цель тренировки, энергообеспечение, восстановление и программа тренировок Тренировки по пауэрлифтингу представляют собой силовой тренинг с целью развития быстрых мышечных волокон и силовых показателей. Под силовыми показателями имеется ввиду способность атлета выполнять базовые упражнения в одном подходе на одно повторение. Базовыми упражнениями являются: становая тяга, приседания…

Таблицы калорийности продуктов Хотите узнать калорийность продуктов? Воспользуйтесь формой поиска продукта, или найдите продукт в соответствующей категории. Безалкогольные напитки Категория продуктов безалкогольные напитки поможет выбрать напиток с подходящим содержанием БЖУ для любой ситуации. Фрукты Справочник содержания БЖУ и калорийности во фруктах Соки и компоты Таблица…

Диетический ужин, 507 рецептов приготовления с фото пошагово Ингредиенты капуста цветнаякуриная грудкалук зеленыймукаперец сладкий болгарскийперец черный молотыйпетрушкасметанасольсыр твердыйяйцаяйца куриные Перейти на страницу рецепта капуста пекинская 1 кочаногурцы 2 шт.куриная грудка 1 шт.перец сладкий болгарский 1 шт.кукуруза консервированная 1 банкасметана 15% по вкусузелень по вкусусоль по…

Почему болит левый бок под ребрамиТупая, острая, ноющая или колющая боль с левой стороны в нижней части живота обычно тревожит и настораживает человека. Действительно, в этой области расположено множество жизненно важных органов, и неприятные ощущения могут свидетельствовать о самых разных заболеваниях и состояниях — в…

8 упражнений по 30 секунд Для этой тренировки вам даже не понадобится инвентарь. Выполняются все упражнения 30 секунд, и вместе они образуют идеальную интервальную тренировку, которая сжигает жир со страшной скоростью и делает из вас маленького монстра. Всего четыре минуты в день, а результат —…

Как выбрать правильный протеин для набора мышечной массы?Как выбрать правильный протеин для набора мышечной массы?Нужны ли протеиновые порошки? Действительно ли они работают? Какой протеин выбрать для набора мышечной массы? Мы отвечаем на все поставленные вопросы. Вы можете сутками заниматься в спортзале, питаться исключительно полезной…